Vou te contar uma coisa sobre lubrificação!

Você sabia que mais de 60% das mulheres relatam ter problemas de lubrificação?

Isso é um problemão, pois esse líquido que nós secretamos facilita a penetração e diminui o atrito. Ou seja, sem lubrificação podemos sentir dor!

Muitas de nós, recorre aos produtos lubrificantes para facilitar o início da relação, porém isso é só tratar o sintoma, e não a causa.

A nossa região íntima é bem negligenciada. Em muitas de nós, o cérebro só lembra dela na hora de fazer xixi, ou da relação sexual. Isso faz com que haja pouco sangue circulando na região.

A vagina é um tubo muscular e, por ser feita de músculos, precisa de força (assim como você treina o bíceps na academia). Por isso, incentivo as minhas pacientes com problema de lubrificação invistam na força da musculatura íntima, o períneo!

Com os exercícios do períneo, levamos mais sangue à região íntima e alertamos o cérebro que o região íntima precisa de mais atenção.

Tá, Betina. Mas o que isso tem a ver com a lubrificação? TUDO, pois estamos dando um empurrão nas estruturas responsáveis pela saída do líquido - mais sangue circulando, mais nutrientes, maior ativação dos canais que liberam lubrificante quando estimulados.

Então a principal dica é fortalecer os músculos do períneo!

Se você gostou dessa dica, não esquece de contar para outras mulheres! Afinal, é assim que fortaleceremos nossa rede feminina que fala tão pouco de saúde íntima!

Ficou com dúvida ou acha que eu posso te ajudar?
Conta comigo! 

Se cuida e boa semana!
Grande abraço, Betina Foscarini