MÚSCULOS ÍNTIMOS FORTES!

Pensa comigo 👇🏻

Desde pequenos, no colégio, nos incentivam a fazer educação física 🏀⚽️🎾

Porque é importante ter condicionamento físico, ter alongamento e ter força muscular! .
Crescemos e passam a nos incentivar a fazer musculação, correr, pilates e yoga. .
Mas sabe o que nunca te incentivaram? 🤔

👉🏻 A cuidar dos seus músculos íntimos com o mesmo afinco que os outros músculos do corpo.

SIM! Você tem músculos íntimos que ficam la contornando a vagina, a uretra e o ânus (chamamos de músculos do períneo).

Eles são muito negligenciados, muitas vezes só lembramos deles na hora do exame ginecológico, ou do medo do parto normal.

Cuidar da FORÇA (potencia, agilidade, resistência) desses músculos faz MUITO bem.

Com exercícios para o períneo você consegue ter mais sangue, nutrientes, oxigênio na região.

Comprovadamente quem pratica esses exercícios têm inclusive melhor lubrificação e, acreditem, mais facilidade em chegar no orgasmo!

Por isso, todas as mulheres do mundo têm uma indicação especial: fazer uma avaliação com um fisioterapeuta que atenda uroginecologia.

Ele vai te ensinar a contrair e exercitar essa musculatura, que infelizmente não pode ser ensinada online ou por livros, pois você não conseguiria discernir o correto é o errado já que nunca praticou!

Partiu fortalecer os músculos íntimos? 💪🏻
​
Se cuida! ❤️