BETINA FOSCARINI
  • Home
  • CURSOS
  • CONSULTAS
  • Blog

E aí, quantos quilos que as grávidas engordam?

18/3/2018

0 Comentários

 
Imagem
E aí, você sabe a resposta?
⠀
Antes de te contar, se você já teve filhos, quero saber quantos kgs você engordou na sua gravidez, comenta para mim ⤵️
⠀
Bom, em MÉDIA, espera-se que você ganhe de 7 a 15kg (OMS 2009). Esse valor varia de acordo com o seu status nutricional antes da gestação (obesidade, sobrepeso, peso adequado ou baixo peso).
⠀
Associado a maus hábitos alimentares, sedentarismo, diabetes gestacional, entre outros fatores, esse valor pode aumentar (e por mais frequente que seja, não é tão saudável assim)

Em mulheres com o peso adequado, em média se ganha 0.4kg por semana entre o 2 e o 3 trimestre - peso do feto, da placenta, do liq. aminiótico, do sangue a mais, do aumento das mamas, etc..
⠀
Agora por favor pensa comigo: subitamente você ganha pelo menos 7-15kg, que irão PESAR contra os músculos íntimos.

Alguma dúvida que eles - os músculos íntimos, que fazem o fechamento da pelve e compõem o canal vaginal -  precisam de cuidado, independente se você quer parto normal ou cesária? ⠀


🌻 A dica aqui é: procura um fisioterapeuta para cuidar da força dos teus músculos íntimos. Eles fracos podem te gerar incontinência urinária (não conseguir segurar a urina), dor na relação, etc...

Ideal cuidarmos no pre-natal, pois pós-parto a rotina muda e muitas de vocês deixa de priorizar sua própria saúde. Não deixa para depois!

⠀
Compartilhe essa informação com  a gestante que você conhece! ❤️ É assim, uma contando para a outra, que conseguiremos descomplicar ainda mais a saúde feminina!

Se cuida!
Grande abraço, Betina Foscarini

Clique aqui e siga-me no Instagram | Curta a FanPage no Facebook
0 Comentários

Radiofrequência: buscando novidades em Barcelona!

7/2/2018

0 Comentários

 
Durante os dias 1 e 2 de fevereiro estive em Barcelona à convite da Capenergy, empresa de equipamentos voltados para a saúde.

Em especial, participei de um treinamento em radiofrequência capacitiva, uma tecnologia que ajuda o fisioterapeuta a ter resultados ainda mais potentes no tratamento, principalmente por ativar o tecido conjuntivo (colágeno, fibrina, etc).

Os efeitos são muitos! Simplificando para compreensão de todos, essa ferramenta aquece nosso tecido e leva mais sangue para a região, nos ajudando em pontos dolorosos, nas fibroses das cicatrizes, na dor na relação sexual e por ai vai... :)
​
Imagem
Betina Foscarini com a fisioterapeuta espanhola Ester Piñero, ao lado do equipamento C500 da Capenergy, em Barcelona.
Imagem
Outro importante diferencial desse equipamento é a exclusiva sonda intracavitária (foto ao lado), que é 360 graus, emitindo a energia igualmente em todas as partes, sem necessidade de ficar manipulando a sonda dentro do canal vaginal. ​

A radiofrequência também é uma aliada na estética íntima! Sabe o que isso significa? Que ela ajuda o fisioterapeuta a clarear a região vaginal externa e também a reduzir a sua flacidez! Essa melhor tonicidade torna os lábios e o introito vaginal mais justo (mais fechado).

Também há benefícios para a incontinência urinária (perda de urina involuntária). Nós, da fisioterapia uroginecológica, conseguimos ótimos resultados com nossas abordagens musculares, mas a radiofrequência nos ajuda a ter um "extra" poderoso, atingindo também tecido conjuntivo (como ligamentos e o esfíncter - o "portão" que abre/fecha para saída de urina).

Mas, como SEMPRE, mais importante que o aparelho mais top do mercado, é o FISIOTERAPEUTA bem treinado e atualizado para te cuidar da forma mais ética e resolutiva possível!

Muito muito agradecida a Pilar, Ester e Olga da Capenergy!

E assim continuamos voando as tranças pelo mundo para trazer sempre o melhor para as minhas pacientes!

Se cuida!
Betina




0 Comentários

    Autor

    Betina Foscarini é fisioterapeuta em uroginecologia e obstetrícia. Tem como missão descomplicar a saúde íntima feminina através de informação gratuita e de qualidade ao alcance de todos.

    Histórico

    Março 2019
    Fevereiro 2019
    Dezembro 2018
    Novembro 2018
    Outubro 2018
    Abril 2018
    Março 2018
    Fevereiro 2018
    Janeiro 2018

    Categorias

    Todos
    Alimentação
    Alimentação
    Alimentação
    Ansiedade
    BetinaPeloMundo
    Cansaço
    Cansaço
    Cicatriz
    Constipação
    Corrimento
    Desidratação
    Diastase Abdominal
    Disbiose
    Dor
    Dor Lombar
    Fertilidade
    Gestante
    Hábitos Saudáveis
    Hábitos Saudáveis
    Hábitos Saudáveis
    Inchaço
    Inchaço
    Incontinencia
    Libido
    Menstruação
    Menstruação
    Parto
    Parto Humanizado
    Pré Natal
    Pré-natal
    Prolapso
    Puerpério
    Puerpério
    Radiofrequencia
    Retenção Urinária
    Sexualidade
    Tentante
    Trabalho De Parto

    Feed RSS

 © BETINA FOSCARINI 2020. TODOS OS DIREITOS RESERVADOS.
  • Home
  • CURSOS
  • CONSULTAS
  • Blog