Precisamos falar sobre o número 2! Constipação, intestino preso, força para evacuar

Constipação, intestino preso, prisão de ventre, força para evacuar, e por aí vai.

Nós (mulheres) quase dominamos as estatísticas do intestino preso.

As queixas são muito recorrentes no consultório. 🙍🏼 

Vamos diferenciar as coisas:

➖ se sua alimentação tem pouca fibra (exemplo folhas e frutas), é rica em gorduras, você bebe pouca água e sente desconforto abdominal frequentemente, é provável que sua constipação tenha origem nutricional. 

➖ se você tem que fazer força para evacuar, se suas fezes são duras, pequenas/quebradas, secas, existe ai uma grande chance de você ter um problema de origem muscular e deve ser cuidado por um fisioterapeuta.

➖ além disso, tem todo um contexto psíquico por trás: vergonha de evacuar no trabalho, viajando, na rua... temos a capacidade de segurar frente a um desejo para que dê tempo de chegar ao banheiro próximo, não para esquecer. Esse hábito gera estragos a longo prazo.

➖ se você nao se encaixa nesses padrões e a mudança de hábitos não te ajudou, você pode estar sendo acometida por uma patologia séria que precisa de acompanhamento médico.

Se cuida e, no que precisar, conta comigo!
Grande abraço, Betina Foscarini

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