Beber água!

Acho que vai ter gente se identificando... 

Para não perder o costume, minhas considerações:

- o café tem substâncias que irritam a bexiga, o que faz com q a frequência urinária aumente e o desejo de fazer xixi venha antes (normalmente ele viria quando a bexiga estivesse parcialmente cheia)
- café NÃO substitui tomar ÁGUA. Café para prazer ok, mas para hidratar só água. Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa :)
- lembre-se: tomar água hidrata o corpo, mantém os rins funcionando adequadamente e também a bexiga funciona acostumada com o volume adequado urina.
- o café tem propriedades laxantes, sabia? Então não se espante se o banheiro chamar logo após a ingestão.

Não, não to dizendo que tomar cafe é ruim. Mas fique atento aos sinais: urgência para fazer xixi e, quando urinar, sair bem pouco a cada vez. Diminua a quantidade de café e, se não funcionar, nesse caso, o ideal é buscar ajuda com um profissional da saúde.

Se cuidaaa!